La brûlure, c’est le standard.
Ancrés dans la méthode, les trois signatures : Sweat, Shake, Sore. Chaque cours est intentionnellement conçu pour challenger, sculpter et transformer. Ce n’est pas que de l’intensité... c’est de la précision sous pression.
La précision sous pression.
La maison du TenFormer. Résistance lente, puissance contrôlée, nulle part où se cacher.
Chaque mouvement est délibéré. Chaque tremblement, mérité. Faible impact, haute intensité, une force assumée.
On vient ici repousser ses limites — on en ressort transformé.
Chaleur. Rythme. Relâche.
Baigné de lumière et chauffé à l’infrarouge : c’est ici que coulent Pilates, barre et yoga.
Attendez-vous à des brûlures profondes, des séquences fortes et l’espace pour relâcher. Sueur et abandon. Feu et concentration.
Un lieu où construire la force sous toutes ses formes.
Chaque tremblement se mérite.
Ce n’est pas du Pilates. Et ce n’est pas non plus de la simple musculation. Le TenFormer marie résistance contrôlée et puissance fonctionnelle, porté par notre Ten Method sur chaque machine.
Chaque tremblement se mérite. Faible impact, haute intensité : conçu pour vous pousser à votre limite sans punir vos articulations. On bouge lentement, pour que vos muscles n’aient nulle part où se cacher.
Le temps sous tension construit une force profonde, une définition affinée et une endurance sérieuse. Attendez-vous à des pulsations contrôlées, des transitions puissantes et cette brûlure totale qui persiste longtemps après le cours.
C’est athlétique. C’est sculptant. C’est fort. Et une fois qu’on y a goûté, impossible de revenir en arrière.
Subtile. Puissante. Transformatrice.
Nos cours au sol sont plus doux en énergie, jamais en intention. Attendez-vous à un mouvement dynamique et intelligent, ancré dans la précision.
Nous sommes méticuleux sur la technique et l’alignement, parce que la vraie force commence par le contrôle. Chaque séquence se construit du centre vers l’extérieur, en activant les muscles stabilisateurs profonds qui changent votre façon de bouger et de vous tenir.
C’est raffiné, précis et profondément efficace. Vous repartirez plus long, plus fort, plus connecté à votre corps. Pas seulement travaillé — aligné.
C’est la force en pleine conscience. Subtile. Puissante. Transformatrice.
La vraie force, ce n’est pas seulement jusqu’où vous pouvez pousser. C’est jusqu’où vous pouvez ressentir.
Chez Studio Ten, le yoga est à la fois puissance et pause. Des vinyasas forts et fluides qui construisent chaleur, endurance et résilience, équilibrés par des pratiques yin plus lentes et réparatrices qui relâchent et libèrent.
Nous voyons le studio comme un espace holistique. Un lieu où construire la force sous toutes ses formes : physique, mentale, émotionnelle.
Certains jours vous transpirerez. D’autres, vous lâcherez prise. Les deux sont puissants.
Attendez-vous à des séquences intentionnelles, un mouvement guidé par le souffle et l’espace pour vous reconnecter. Parce que la vraie force, ce n’est pas seulement jusqu’où vous pouvez pousser. C’est jusqu’où vous pouvez ressentir.
Élégant dans la forme. Brutal dans la brûlure.
Haute intensité. Brûlure profonde. Zéro mouvement gaspillé. Nos cours de barre sont athlétiques, rythmés et sérieusement sculptants, menés par d’anciennes danseuses qui connaissent le corps de l’intérieur.
Nous nous entraînons comme les danseurs : avec contrôle, précision et une attention implacable au détail. Petits mouvements. Grands résultats.
Attendez-vous à un cœur qui s’accélère, des muscles qui tremblent et cette force longue et fine née de la répétition disciplinée.
C’est du cardio, de la force et de l’endurance réunis en un cours addictif. Élégant dans la forme. Brutal dans la brûlure. Exactement comme on aime.
Montez la température. Littéralement.
Nos panneaux infrarouges élèvent chaque style de cours, en ajoutant intensité, profondeur et cet éclat addictif.
La chaleur infrarouge agit de l’intérieur : elle stimule la circulation, soutient la récupération musculaire et permet une mobilité plus profonde.
Quand la température monte, votre rythme cardiaque suit — endurance et dépense calorique amplifiées, impact toujours faible.
Vous transpirerez plus, relâcherez plus, et repartirez plus léger.
C’est la force relevée. Le flow enflammé. La même méthode Studio Ten, en plus chaud.
Deux salles. Deux rythmes. Une méthode.
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